ストレス解消と健康を目的としてウォーキング(2013.4.14)
今日は朝から気持ちの良い青空が出ています。苦しめられた花粉の飛散も徐々に収まりつつあるようで、家庭菜園で土を掘り起こしている最中に、鼻水が勝手に垂れてくると言うこともなくなりつつあります。
１０日からは非常勤講師の仕事も始まり、息子は大学生活にも徐々に慣れ、平穏で単調な日々が始まりました。しかしそうなって落ち着いてくると、途端に私はどこかへ行きたくなります。
カレンダーを見て、ゴールデンウイークの頃はどうかなあと思っているのですが、当たり前ですがこの時期はどこへ行くにも大混雑が目に見えています。しかし非常勤講師の仕事の合間を縫って、数泊の旅行をしようと思ったら、やはりこの時期は第一候補ですね。
夏には一人でハワイに行くことをすでに決めていますが、どうも私は数か月毎に泊を伴う旅行をしないと、ストレスがたまってしまう体になってしまったみたいです。
前回はバンコクでしたが、、これが３月の中旬。今は４月の中旬で約一ヶ月が経過。そろそろ旅行禁断症状が出てくる頃で、体の内部から「どこかに行きたい」という叫びが聞こえてきます。
というわけで、とりあえず明日はこのホームページの更新もお休みして、泊は伴いませんが横浜日帰り旅行に行く予定です。目的は午前中にワールドポーターズ内にあるハワイアンタウンでコーヒーとマラサダを食べること。
午後は中華街まで歩き、かつて行きつけ？の店だった「東林」か「馬さんの店 龍仙」でランチを食べ、その後は周辺のウォーキングを考えています。
そのために昨日は本屋さんに行ってＪＴＢの「詳細地図 横浜」というのを買ってきました。横浜近辺をフラフラさまよい歩く人のために、ひじょうに細かい地図が乗っていて便利そうです。
今日の夜はこの雑誌を熟読して、どの辺を歩くかを検討するつもりです。ちなみに先日は埼玉県の小川町にある「カタクリの自生地」に行ってきました。満開の時期はすでに終わっていましたが、うす紫色の花を見ることが出来、周辺を１時間ウォーキング。
周囲を歩いている人の９割以上は６０歳以上と思われる方達で、皆さん元気いっぱいで坂道をわいわい言いながら上っていました。コンビニの前で座り込んでいる高校生に見せたい姿です。
どうやらストレス解消と健康を兼ねたウォーキングは静かなブームになっているのではないかと思われます。靴屋さんに行けばウォーキング専用シューズがあり、衣料品店でもさっと着てそのまま山歩きが出来るような衣服がいっぱい売られるようになっています。
そう思って調べてみると、やはりウォーキンググッズについてネットでまとめられている方がいますね。私の場合持っていくものは、お金、保険証、デジカメ、地図帳、携帯は必ず。
それ以外に双眼鏡、携帯顕微鏡、図鑑、ラジオ、帽子、タオル、水筒、万歩計、軽食なんかを用意することもあります。
服装は動きやすいものを意識してあまりこだわっていません。バッグはショルダーが多いですね。歩く時間は自宅近くの場合１時間前後。ちょっと遠くに出かけたときは３〜５時間ぐらい歩くこともあります。