７時に目が覚めてびっくり

2017.7.5

　今日はなんと7時にパチッと目が覚めました。大げさな言い方ですが、画期的です。なぜなら昨年11月にリハビリ病院を退院して以来、朝は8時、場合によっては9時に起きるのが普通でした。

　夜は10時半までに寝ていますので、ある意味異常に長い睡眠時間です。病気になる前は、１１時に寝て６時に起きて早朝散歩なんてことをやっていましたが、ここの所早朝散歩は全くできていません。

　それどころか、朝起きてごみを捨てに行ったら、すでに清掃業者さんが集め終えた後で、ごみ置き場にゴミが全くないという経験を何回もしています。

　どうしてそんな状態になってしまったのか、いろいろ考えて、これはやはり脳がダメージを受けたため、その部分を迂回して新たな回路を脳が構築しているため、いつもより睡眠時間を必要とするのではと考えました。

　というわけで、寝たいならいくらでも寝ていようと思って寝ているわけですが、そうすると普通は８時、場合によっては９時に起きるということになります。

　ちなみに寝るのは１０時半ですから、９時間半から１０時間半寝ていることになります。ただ幸いなことに。これだけの時間寝ていると、目覚めはすっきりして、いつも感じる高次脳機能障害であるふらつきや味覚障害の程度も軽くなるような気がしていました。

　逆に無理に７時に起きたりすると、強い眠気を感じふらつきもひどくなるので、やはり脳がそれだけの睡眠時間を必要としているのだと思います。

　ところが今日は冒頭に書いたように７時に起床。いつもなら睡眠不足を感じるところですが、今日は目覚めもすっきり。いつものふらつきもそれほどひどく感じません。

　ということは脳の機能がだいぶ回復した兆候ではないかとうれしく思っています。というわけで、すっきりした感じで朝食を食べましたが、新聞を取りにちょっと外へ出たらすでに外は暑くなっていて、結局朝のウォーキングは中止。

　洗濯をして、ネットで株式をチェックしたら、このところ下降気味だったフジ製薬が自分で設定した損切ラインに達しましたので、すぐに指値で売却。２万円近い損失です。

　さらに旅行ブログを更新して、昼前に買い物。今日は午後からリハビリ病院でストレッチと筋トレを行う日で午後はちょっと忙しくなります。

　スーパーで夕食用の鶏肉とブロッコリー、さらにちょっと夕食のおかずづくりに手を抜いて、おいしそうなさつま揚げのセットを購入。ほかにちょうどなくなってしまったサラダ用のドレッシングを買ったので、合計は目標の１５００円をオーバー。

　帰宅して急いで昼食を摂りリハビリ病院へ。いつものように最初に病院周りを「暑いな」と思いながら軽く１周。院内に入り血圧測定。１００／６５ぐらいで、降圧剤は必要ないのではという気がしています。

　ただし病院周りを歩いてから測ると、いつも低い値が出ますので、高血圧の人にはストレッチとウォーキングが効くなと確信するようになりました。ただ効果が表れ、血圧全体が下がってくるまでには一か月から数か月かかるような気もします。

　というわけでいつものように柔軟と筋トレを行い、適度の疲労感を覚えながら帰宅。５時過ぎから夕飯の準備ですが、なんだか急に外が暗くなってきました。ちょっと夕立が来そうな気配です。