老後の健康
2015年
私の健康寿命は後9年
運動不足で都内へ
独りものの健康管理
会話が大事
健康診断結果発表
腹囲と脂肪層の厚さ
不安な運転の増加
ウォーキングの歩幅
平均健康余命を知りたい
2016年
老化は確実に進行
予期せぬ病気
手術翌日の感想
少子高齢化と医療
医療保険加入の損得
入院に保証人が必要
日本ライフ協会の使い込み
民間医療保険の必要性
年金生活で運動不足
アナログ世代、デジタル世代
1人暮らしで体調悪化
 退職で体力低下
 太ももを鍛えるには
体のメンテナンス 
 言いなりの高齢者
新たながん患者が
100万人越え?
 
 クモ膜下出血で緊急入院
2017年
医療費が急増
70代以降は医療費が増加
医療崩壊のタイムリミット
2泊3日の検査入院
健康に勝るものはない
日常会話で認知症防止
確定申告、ストレッチ
血圧が降下 
 7時に目が覚めてびっくり
MRI検査結果 
 ビスマルクの名言
 薬の副作用で体調不良?
若返りホルモンDHEA 
 朝食後にリンゴを1個
 病院でのストレッチを断念
 味覚障害が若干改善
 起床時間が改善
 軽い認知症の増加
2018年 
 MRI検査を予約
 ウォーキングとタマネギ
通院そして運動 
 あちこちでウォーキング
 森林公園でウォーキング
ウォーキングサイトの作成 
 健康管理の重要性
 春先の体調不良


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